Blog Archives

9-01-2016 2-50-08 PM

اجتناب از حساسیت های غذایی

دادن غذای جامد به بچه ها چالش سختی برای پدر و مادر ها است. این موضوع سوال های زیادی را همراه دارد مخصوصا این سوال که چه حساسیت هایی ممکن است ایجاد کند.

معمولی ترین سوال ها: چه غذاهایی ممکن است باعث آلرژی شود؟ چگونه می شود آنها را شناسایی نمود و از آن جلوگیری کرد؟

غذاهای جدید را تدریجا وارد غذای کودک کنید.

اولین و مهمترین مرحله این است که غذاهای متفاوت را ، تدریجی در رژیم غذایی بچه جا دهید. هر ۳ تا

4-01-2016 11-13-13 AM

چه وقت هایی بهتر است بچه گوشت قرمز بخورد؟

باورهای مصرف کننده – پدر مادرها

گوشت قرمز بهترین ماده ی مغذی برای بچه است، همچنین بهترین راه حل برای جلوگیری از آنمی (کم خونی) و درمان کمبود آهن در خون بچه است،

این ها باورهای غالب و حاکم هستند. که با خواندن مطالب زیر نظرتان عوض خواهد شد.

ترکیبات گوشت قرمز

بهتر است سعی کنیم ترکیبات گوشت قرمز را از نزدیک مورد بررسی قرار دهیم، بطور قطعی بهترین منبع پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا است.

همچنین

4-01-2016 11-07-06 AM

آجیل ها در رژیم غذایی کودکان

رژیم غذایی سالم برای همه ضروری است. اما در مورد بچه ها چون در دوره ی رشد خود هستند این موضوع حیاتی است

داشتن یک رژیم غذایی متعادل که تمام مواد مغذی را پوشش می دهد، یک عادت خوب برای آینده ی بچه ایجاد می کند.

اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی بچه

تعداد انگشت شماری آجیل بخصوص بادام می تواند خیلی ارزشمند باشد. آجیل ها مواد بسیار غنی، سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر طبیعی، پروتئین و مقادیری ویتامین، مواد معدنی و

4-01-2016 11-58-37 AM

شروع زندگی خوب با تغذیه مناسب

انتخاب پدر و مادر ها برای رژیم غذایی نوزاد در سلامت و وزن آن در آینده تاثیر گذار است.مطالعات نشان می دهد، شیر مادر برای بچه ها ریسک عفونت گوش، ویروس های عفونی معده و سرطان خون در دوران کودکی را کاهش می دهد. سرعت رشد بچه ها در سال اول زندگی شان زیاد است. تا پایان ۶ ماهگی اکثر بچه ها وزنشان دو برابر و تا یک سالگی سه برابر می شود.

منحنی رشد، اطلاعات کافی در مورد رشد نوزاد به شما می دهد که این اطلاعات می

4-01-2016 9-41-18 AM

تغذیه نوزادان در سفر

سفر همراه با کودک

زمان تعطیلات رسیده است! چه بخواهید ۱ روز باشد یا ۱هفته، به همراه ماشین باشید یا هواپیما، اگر شما بچه تان را همراه خود می برید، باید کاملا آماده باشید.

روزهایی که با برداشتن یک کوله و چند دست لباس برای سفر مناسب بود، دیگر برای مدت ها ی طولانی تمام شده اند. بچه ها وسایل بیشتری احتیاج دارند و شما باید خیلی از وسایل را با توجه به نیاز ها پیش بینی کنید.

سفر

3-01-2016 11-02-28 AM

چرا نباید به بچه ها عسل داد؟

وقتی عسل ندادن به بچه را به پدر و مادرش اعلام می کنیم، به این موضوع شک می کنند. آنها فکر می کنند که این یک ماده مغذی مفید است و چرا اجازه ندارند آن را به بچه ی خود بدهند.

اولین موضوعی که به ذهنشان می رسد این است، که چون شیرین است. در واقع عسل حاوی دانه های کلوستریدیوم بوتولینیوم و باکتری هایی است که می تواند سیستم گوارش را آلوده کند و بیماری به نام بوتولیسم را ایجاد می کند. (بوتولیسم نوعی بیماری فلج

shutterstock_78753460

آیا بچه شما از کمبود آهن رنج میبرد؟ یاد بگیرید چگونه آن را تشخیص دهید.

حتما متوجه شده اید که اکثر غذاهای مناسب برای بچه ها سرشار از آهن است. آهن یک ماده مغذی برای تشکیل هموگلوبین بوده که بخشی از گلبول های قرمز را تشکیل می دهد و اکسیژن را به بافت های مختلف بدن انسان حمل می کند.

سلول های قرمز خون توسط جریان خون اکسیژن مورد نیاز را به سلول ها و بافت ها می رسانند. به این دلیل لازم است میزان معینی از آن در رژیم غذایی ما وجود داشته باشد.

بچه چه میزان آهن نیاز دارد؟

9-01-2016 3-14-55 PM

ایمنی کودک در ماشین

ایمنی کودک در ماشین

برای مسافرت های کوتاه یا بلند در شهر یا حومه ی شهر،

شما باید یک صندلی (car seat) مخصوص در صندلی عقب ماشین برای جا به جایی ایمنی بچه تعبیه کنید.

در یونان، کدهای بزرگراهی (Hc) وجود دارد که دارای سیستم های حفاظتی و تابلوهای باز دارنده مخصوص برای کودکان زیر ۱۲ سال می باشد.

انواع مختلف صندلی بچه مناسب برای هر سن، قد و وزن در بازار وجود دارد.

صندلی مخصوص کودک صورت به عقب (seat rear facing)

9-01-2016 3-26-28 PM

خانه ایمن برای نوزاد

خانه ایمن برای نوزاد

وقتی اولین بار بچه وارد خانه می شود باید یک سری تغییرات را ایجاد کرد، که در این مورد متخصصان اطفال توصیه های زیر را برای شما دارند.

خانه برای چنین موجود کوچکی جای خطرناکی است.

پدر و مادر ها دائما نگران هستند کسی در خانه بچه را اذیت نکند، یا اتفاق بدی برای او رخ دهد.

یا تصادفا از روی گهواره بیفتد ولی آنها نمی دانند که چه خطرات دیگری در کمین او نشسته است.

تحقیقات نشان می

ادامه مطلب
12-01-2016 11-23-46 AM

خواب راحت وایمن برای نوزاد

بالاخره بچه با شما به خانه آمد!!

برای خیلی از افرادی که تازه مادر شده اند، در چند ماه اولیه قرار دادن تخت یا گهواره نوزاد در اتاق خواب خودشان خیلی آرامش بخش و بهتر است.

بر خلاف توصیه ی متخصصین اکثر پدر و مادرها بخصوص در شب نوزاد را در اتاق خودشان می گذراند.

اگر خواب راحت و ایمنی برای کوچولوتون می خواهید، باید از چند قانون ساده پیروی کنید.

توصیه هایی از آکادمی متخصصین اطفال آمریکا

ادامه مطلب